Plommoneffekt

Slog nytt rekord på min flygfältsrunda, förbättrade med en minut. Det var det enda som var bra med dagens runda. Det kändes motigt och jag var förvånad över att det gick så fort. Benen var tunga, andningen tät och det kändes som att det inte alls gick fort fram. Dessutom hade jag i samband med mitt sviskonkrämkokande satt i mig en näve torkade plommon. Det hade sin mageffekt. Blurk. 

Dagens lärdom: du skall icke förtära plommon före ett träningspass.

Tur att jag hann hem innan... ja.

Jag är öppen för träningsalternativ för i morgon. Ett långpass eller styrketräning, det återstår att se.

Någon som prenumererar på Runner's world?